Hand eXercises (HandX) is een app met hand-pols oefeningen die je direct mee kunt doen. Je hoeft de oefeningen niet te onthouden. Het is een goed doordacht oefenprogramma dat herstel bevordert.
Voor wie?
HandX is voor iedereen die na letsel of operatie aan hand of pols geen oefeninstructies of alleen een folder heeft meegekregen.
Door wie?
HandX is gemaakt door een handtherapeut en een handchirurg die beiden Europees gecertificeerd zijn.
Waarom?
Vroegtijdig en regelmatig oefenen leidt tot een betere hand-pols functie. HandX is gebruiksvriendelijk en biedt vele voordelen boven een folder.
Maak kennis met de app
en krijg een indruk van HandX
De oefeningen
Die doen we samen
Opbouw
Nieuwe oefeningen worden eerst duidelijk uitgelegd. Het is namelijk belangrijk de oefeningen goed aan te leren. Wanneer de oefening eenmaal bekender wordt, neemt HandX je mee naar verschillende locaties. Je oefent 1 tot 3 keer per dag, elke keer een paar minuten.
Bijhouden
Je krijgt een melding als het weer tijd is om te oefenen. Je kunt de oefening overal doen. Als het even niet uitkomt, oefen je later. Na de oefening vink je hem af. Zo houd je de voortgang bij.
Binnenkort
Meer diagnoses zoals de gebroken pols (radius fractuur) en de triggerfinger (hokkende vinger, tendovaginitis stenosans) en binnenkort ook in het Engels/soon in English
Team
Handtherapeut en handchirurg
wij hebben veel ervaring met hand-pols letsels en weten maar al te goed hoe belangrijk het is om tijdig te starten met oefenen.
Tallechien Tempelman & Melanie Eissens
Geïnteresseerd?
Stuur ons je e-mailadres en wij houden je op de hoogte.
Contact
Heb je vragen? Neem contact met ons op.
Thank You! Your message has been sent.
Something went wrong, try refreshing and submitting the form again.
